nutrIQ Health Factory

Ich arbeite seit 6 Monaten mit Michael zusammen. Ich hatte Probleme mit Übergewicht, fühlte mich schlecht, war müde und hatte keine Lust, irgendwas zu tun. Ich arbeite als Buchhalterin und habe einen sitzenden Lebensstil, daher fiel es mir schwer, meine Gewohnheiten zu ändern. Michael machte mir einen Diät-und Trainingsplan. Zweimal pro Woche haben wir uns zum gemeinsamen Training getroffen. Das Training wurde an meine Fähigkeiten angepasst. Ich hatte schreckliche Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Michael passte die Übungen an, um meine Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. Neben dem guten Training war die abwechslungsreiche Ernährung, welche nicht viel Zubereitungszeit erfordert. Leider habe ich nicht zu viel Zeit zum Kochen und die schnellen Mahlzeiten haben mir sehr geholfen. Ich empfehle wirklich, mit Michael zu arbeiten. Er hat mir viel Zeit gewidmet und dank dessen wiege ich jetzt ein paar Kilogramm weniger, fühle mich viel besser und ich habe bessere Essgewohnheiten.

5 Sterne sind nicht genug - für diese super Unterstützung von Michael bei einem individuellen Coaching mit wertvollen Ratschlägen & Tipps! Ich bin sehr froh, dass der Kontakt mit Michael zustande kam, da ich lange Zeit versucht habe einen Weg zu finden, der gesunde Ernährung, Sport & Gewichtsabnahme verbindet. Vorher hatte ich bereits andere Unterstützung in Anspruch genommen. Dies war für mich allerdings nicht der richtige Weg, da diese Ernährung nur mit großem Verzicht funktioniert hat. Das hat langfristig nicht zum Erfolg geführt. Mir selbst hat allerdings das Wissen und die Vorgehensweise gefehlt, wie ich es umsetzen kann. Hier hat mich Michael dann in jeglicher Hinsicht super unterstützt - u.a. mit einem Ernährungs- & Trainingsplan, der besten Vermittlung von Wissen in allen Bereichen, Hilfe & Unterstützung jederzeit und auf jede Frage bekommt man eine Antwort, die einem hilft und Sicherheit gibt. Man bekommt und lernt von ihm eine Ernährung ohne Verzicht, die trotzdem gesund & ausgewogen ist und mit der man Gewicht verliert. Er hilft einem Sport so zu integrieren, dass es zu einem selbst und in den Alltag passt. Mir gefällt und hilft das Coaching sehr! Ich habe vieles über die richtige Ernährung gelernt. Michael steht einem jederzeit zur Verfügung, gibt super Tipps und muntert einen auf, wenn es mal nicht so gut läuft und motiviert mit seiner positiven Art. Er freut sich mit einem über die Fortschritte. Zusätzlich zur Gewichtsabnahme bringt das Coaching weitere positive Veränderungen mit sich - z.B. ein besseres Wohlbefinden, einen erholsameren Schlaf oder eine körperliche & seelische Verbesserung. Zudem habe ich hiermit einen Weg gefunden, mit dem ich super zurecht komme. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit & Entwicklung. Ich bin mehr als zufrieden und empfehle das Coaching gerne weiter!

Sehr freundlicher und vor allem kompetenter Ansprechpartner! Sowohl durch die Ernährungsberatung als auch das Personal Training konnte ich einige neue Erkenntnisse gewinnen und die meisten Tipps direkt in meinen Alltag bzw. Trainingsplan einbauen. Besonders gut hat mir dabei gefallen, dass Michael sehr viel aus eigenen Erfahrungen berichten kann und die Pläne persönlich auf meine Situation abgestimmt hat. Daher klare Weiterempfehlung!

Ich habe einen kompetenten Berater in der Region Pforzheim gesucht, der sich nicht nur mit der Ernährung und dem Training beschäftigt, sondern auch meinen ganzen Lebensstil betrachtet. Ich habe mich aufgrund der Qualifikationen und der „Nähe“ zu Berufen, bei denen man nur wenig freie Zeit hat, für die nutrIQ Health Factory entschieden. Das Coaching bei Michael war sehr praxisnah und funktional, was bei meinem stressigen Job essentiell ist. Durch die Ernährungsberatung, das Personal Training und das mentale Coaching habe ich (aktuell 01.09.20) 12 kg verloren, meinen Schlaf deutlich verbessert und mein Immunsystem gestärkt (in Zeiten von Corona sehr wichtig). Außerdem habe ich das online Coaching in Anspruch genommen, was super geklappt hat und die Zusammenarbeit enorm erleichtert hat.

War auf der Suche nach einem professionellen und zuverlässigen Ernährungsberater und Personal Trainer, der mich beim Erreichen meiner Ziele unterstützen kann. Bin überglücklich, dass ich mich damals für Michael entschieden habe :). Er hat das Training individuell auf meine Wünsche abgestimmt und mich in Bezug auf Ernährung, Stoffwechsel und Gesundheit sehr gut beraten. Dank seiner Hilfe bin ich meinem Ziel inzwischen ein ganzes Stück näher und kann ihn jedem nur wärmstens empfehlen.

Super Beratung, Michael hat das Training und den Ernährungsplan individuell auf mich angepasst. Durch seine Erfahrung konnte er mir sehr hilfreiche Tipps geben. Dank Michael bin ich in wenigen Wochen meinem Ziel näher gekommen und fühle mich wieder wohl. Definitiv weiterzuempfehlen!

Ich möchte meine Erfahrung, die ich mit der nutrIQ Health Factory gemacht habe, mit euch teilen. Zunächst vielleicht ein paar Worte zu meiner Person. Ich bin Ende 40, habe einen Bürojob und meine letzten sportlichen Aktivitäten liegen ehrlicherweise doch einige Jahre zurück. Durch ein Gespräch mit Bekannten bin ich auf meinen späteren Coach Michael von der nutrIQ Health Factory aufmerksam geworden. Ich habe mich bei meinen Bekannten über meine lästigen Rückenschmerzen und die, unter anderem deswegen, immer wieder auftretenden Schlafstörungen beschwert. Obwohl mir mein Bekannter über die nutrIQ Health Factory ausschließlich positives berichtet hat, muss ich ehrlich sagen, dass ich anfangs skeptisch war. Ich hatte zuvor noch nie Berührungspunkte mit einer persönlichen Betreuung in den Bereichen körperliche Fitness, Ernährung oder Gesundheitsthemen im Allgemeinen. Bisher schien es mir auch nicht wichtig, da ich nie Beschwerden hatte. Dies ändere sich allerdings in den letzten Jahren... Ich entschied mich also dazu die nutrIQ Health Factory zu kontaktieren und wurde super schnell von meinem Coach Michael aufgenommen. Ich berichtete ihm von meinen Beschwerden, sodass er zu Beginn stark auf meine Person eingegangen ist. Meinen Lebensstil, meinen Alltag meine Essgewohnheiten, mein Schlafrythmus etc.. Wir erstellten gemeinsam einen Trainingsplan, der exakt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten war. Ziel des Trainings sollten Linderung meiner Rückenschmerzen, Stärkung der Grundmuskulatur, Stärkung des Herz-Kreislaufssystems und vor allem allgemeines Vorbeugen fürs Alter sein. Die Trainingseinheiten absolvierten wir vor allem anfangs immer gemeinsam, sowohl in meinem Fitnessstudio, als auch im Freien. Dabei wählten wir einen Mix aus Kraft - und Ausdauertraining. Wir haben uns vorgenommen mindestens 2 mal pro Woche für jeweils 1 Stunde zu trainieren. Anfangs fiel mir das nicht so leicht, doch mittlerweile sehe ich welche positiven Auswirkungen das Training auf meine Gesundheit hat, sodass ich mittlerweile sehr gerne zum Training gehe. Neben dem Training half mir Michael auch im Punkt Ernährung. Er klärte mich auf welche Nährstoffe für meinen Körper wichtig sind und hat mir vor allem beigebracht, dass auch gesundes Essen schmecken kann! So komisch das auch im ersten Moment klingen mag. Ich ernähre mich nun viel bewusster und ausgewogener. Sogar das Kochen macht mir mittlerweile Spaß, was vor allem meine Frau freut. Manchmal ist es etwas lästig nach einem langem Arbeitstag noch in der Küche zu stehen aber wenn ich wieder daran denke, dass ich das für mich und meine Gesundheit tue, nehme ich mir die 20-30 Minuten doch gerne. Um zu einem kurzen Fazit zu kommen: Durch das Training sind meine Rückenbeschwerden deutlich geringer geworden und ich bin fitter im Alltag! Zusätzlich habe ich durch die gesunde Ernährung Fett verloren, während ich gleichzeitig Muskeln aufbauen konnte. Ich schlafe besser, habe mehr Energie und bin einfach besser gelaunt. Ich bin Michael sehr dankbar für seine Unterstützung und kann ihn als Coach nur bestens empfehlen!

Ich bin seit nun seit ein paar Wochen im Gesundheits-Coaching bei Michael und habe schon die ersten positiven Veränderungen in Bezug auf Körper und Geist festgestellt. Sehr praxisnahe Tipps und Ratschläge die Michael durch seine Erfahrung vermitteln konnte. Meine arbeitsbedingten körperlichen Schmerzen sind deutlich besser geworden.