Thorsten Gallena

Ich hatte heute mein Probetraining und bin total begeistert. Endlich habe ich jemanden gefunden, dem ich meinen Rücken anvertrauen kann. Nach dem Training fühlte ich mich sehr wohl und habe ein gutes Gefühl in den richtigen Händen zu sein. Danke lieber Thorsten Ich kann Thorsten sehr empfehlen, probiert es aus

Ich trainiere seit November 2024 bei Thorsten, da ich nach einer Handgelenksfraktur noch massive Einschränkungen und Schmerzen hatte. Durch das Alpha cooling haben sich meine Beschwerden deutlich verbessert. Das Training bei ihm macht mir sehr viel Spaß und ich merke wie ich stärker und fitter werde. Man spürt, wie sehr ihm seine Kunden am Herzen liegen und hat immer die perfekten Übungen für jede Situation. Jeder Trainings- oder Regenerationsplan wird individuell angepasst. Meine absolute Herzensempfehlung.

Ich kann Thorsten gutes Gewissens empfehlen. Ich hatte eine wiederkehrende Blockade im linken Hals-/Rückenbereich. Habe vom Thorsten vor 2 Monaten ein paar fiese, aber sehr hilfreiche Übungen bekommen. Diese haben mir sehr geholfen, sodass ich Muskulatur an entsprechenden Stellen stärken und damit das Risiko des Wiederkehrens deutlich sinken konnte. Vielen Dank!

Gestern war ich bei ⁨Thorsten Gallena⁩ im Studio - und möchte Euch ihn und seine Arbeit von Herzen empfehlen! Ich hatte gestern "nur" ein Probetraining, vor allem für meine Gelenke, da ich übergelenkig bin und ich bis dato dazu nur sehr miserabel beraten wurde - was immer wieder starke Schmerzen nach sich zog. Thorsten hat mich nicht nur gut beraten, sondern auch kompetent. Bei ihm bekommt man nix von der Stange, sondern alles individuell auf die eigenen Bedürfnisse angepasst. Zudem muss ich sagen - ich kam wegen meiner Gelenke und bleibe aufgrund der Entspannung 😃 Mein ganzer Rücken war nach nicht mal nur einer Stunde komplett gelockert. Und viel wichtiger: mein ganzes Nervensystem hat sich durch die Anwendungen enorm beruhigt und entspannt. Und ich merke das alles heute noch immer! Das mit den Gelenken geht nicht von heute auf morgen - aber selbst da fühlt sich heute trotzdem alles schon besser an! Also - geht hin, probierts aus und überzeugt Euch selbst 😁 Herzensempfehlung!

Thorsten ist ein super Fitness Coach und glänzt mit absolutem Knowhow! Ich habe sowohl Muskeltraining als auch Life Kinetik mit ihm trainieren dürfen und er weiß wirklich wie er seine Kunden sowohl zu körperlicher als auch geistiger Leistungssteigerung bringt! Nach einem gebrochenen Zeh, durfte ich in seinem Studio das Alpha Cooling Gerät testen und bin begeistert von der Wirkung! Bereits nach einer Anwendung sind die Schmerzen deutlich weniger geworden und ganz nebenbei auch meine Knieprobleme!! Ich kann sein Studio und das Alpha Cooling nur empfehlen! Danke lieber Thorsten!

Ich kann das Gesundheitstraining von Thorsten nur wärmstens empfehlen! Als Dellendoktor arbeite ich täglich viele Stunden an Kfz-Karosserien, oft in sehr ungünstigen Arbeitshaltungen. Das führte bei mir zu heftigen Nacken- und Schulterschmerzen und einer starken Muskelsteifigkeit in den Oberschenkeln. Seit ich das Training hier begonnen habe, hat sich meine Situation deutlich verbessert. Die Übungen sind gezielt auf meine speziellen Bedürfnisse abgestimmt und haben nicht nur meine Schulterschmerzen deutlich gelindert, sondern auch die Muskelsteifigkeit in meinen Oberschenkeln erheblich reduziert. Ich fühle mich wieder viel beweglicher und insgesamt deutlich fitter. Vielen Dank für die kompetente Unterstützung und das ganzheitliche Konzept!

Dank an Thorsten, denn er gibt mir jedes Mal gute neue Impulse und Trainingsansätze, die ich zuvor noch nicht ausprobiert oder gekannt habe. Ich merke einfach, dass er weiß von was er spricht. Gerade auch weil er selbst Sportler ist und auch durch eigene Verletzungen noch einen geschärfteren Blick auf die Bedürfnisse seiner Kunden hat. Auch das Studio ist sehr gut ausgestattet: mit manch einem Trainingsgerät (Alpha Cooling zur Regeneration) das ich vorher noch nicht gesehen hatte. Probiert es doch auch mal aus - euer Körper wird es euch danken.

Thorsten ist ein wirklicher Coach. Er verfügt über wirklich umfangreiches Fachwissen, erklärt die einzelnen Übungen, achtet bei der Ausführung auf jedes noch so kleine Detail. Egal ob als Personal Trainer oder im Bereich des ALPHACooling einfach 🔝.